k1体育在电影《热辣滚烫》杀青后，贾玲不再有特别严格的运动计划，但习惯成自然，运动现在已经完完全全融入了她的生活。

　　改变的不只是她。她的电影，以及她用一年时间塑造电影角色的故事，带来了巨大的后续效应，让许许多多普通人看到了运动的力量，也因此引燃了很多人运动健身的热情。

　　这股积极关注运动健身的热潮还在继续。6月20日，运动生活方式品牌lululemon正式宣布贾玲出任其品牌大使，并携手发起品牌标志性年度社区盛事“夏日乐挑战”，鼓励更多人参与积极向上的运动生活方式，进而更无惧做自己，去追随想要的生活。

　　前脚走出电影院，后脚就踏进了健身房。这是《热辣滚烫》上映期间的一个“奇观”。

　　人们为电影后半段乐莹（贾玲饰）的“脱胎换骨”而触动——经过严格的运动训练，银幕里的贾玲有着饱满的肱二头肌、宽实的肩膀、圣诞树形状的背肌以及清晰的腹肌线。

　　银幕之外的路演，我们又看到了一个依然幽默可爱，但多了几分飒爽和帅气的贾玲，整个人是一种非常健康的、有力量的、很有生命力的形象。

　　电影里的她，跑步，跳绳，挥拳，蹬自行车，做各种力量练习；电影之外，这就是她的日常，甚至每天的运动时间长达八小时。

　　贾玲曾表示自己不爱运动，“我以前就是动一动都觉得太对不起自己了。”“我站起来去拿一张纸，都觉得它为什么没个轱辘？”

　　一部承载着贾玲“爱自己”内核的电影成了转变的契机。这给大家带来新的启示是，要不先“动起来”再说，或许能坚持下来，或许有些运动还挺有趣。

　　事实上，不管是运动还是其他想做的事，贾玲都有一种“想，就去做”不内耗的心态和高执行力。《热辣滚烫》之前，也鲜少有人这么拍电影，用一年的时间，用一种看似“笨拙”的方法，塑造一个前后对比强烈的角色。

　　从不爱运动到爱上运动也是如此。但“笃定”要运动后，贾玲开始逐渐体会到了运动的乐趣。“我发现运动真的是一件很有感染力的事情，一旦动起来就能感受到运动带来的快乐，”贾玲说，“我能身心同频，能够全心感受投入当下的力量，为我带来好状态的同时，也和身边的人有更深的联结。”

　　如今电影半年后，不再有那些苛刻的训练，贾玲对运动的心态也更加放松，没有给运动设各种条条框框，总归一句“广阔天地，大有可动”。

　　当不想运动或坚持不下去时也不强求，“因为运动也需要适量，坚持不下去有可能是身体真的需要休息，还是要量力而行。”

　　运动，不强求自己，不迎合某种审美，而是随心而动，为好状态而动，这源于贾玲一直以来都在强调的关注自己的感受，“好好爱自己”。

　　这也是《热辣滚烫》想要表达的内核，电影本身是一个关于寻找自我、学会爱自己的故事。

　　对于爱自己，贾玲的理解是，只要对自己心存爱意，并且让自己感受到，激励自己变得更好，这就是“爱自己”的表现，“我认为让自己感受到这种爱意，是需要通过更好地聆听和关注自己的。”

　　此前，在接受新华社采访时，她也表示：“在我们这个时代，更多关注自我的感受，关注当下的状态，是最重要的，只要能够让自己快乐的事情，能够让自己舒适的事情，就多去做，收获更多的能量，远离糟心的事，不要去想，不要去内耗。”

　　在运动过程中，她会与自己对话，庆祝每一个进步。“我认为这个过程确实激励我成长了，我也能够通过运动感受到‘爱自己’。”

　　她一直记得训练了一段时间后，她的对角胳膊肘抬起终于能碰到膝盖，那一瞬间她感到格外的开心。还有一次她训练效果显著，看到了自己手上的青筋，她也开心地大叫“护士长，我有筋啦”，远程向护士长“喊话”，现在血管明显的她再也不用技术最好的护士扎针了。

　　在意自己的感受，从而感受更好的自己。贾玲认为，这是她和lululemon最大的契合点。“我们都认同‘感受更好的自己’这一理念，都希望向大家传递一种积极健康的生活方式，只要现在动起来，一切都不晚。”

　　运动产品的舒适度是很重要的，尤其练得超累的时候。贾玲喜欢 lululemon Swiftly Tech运动短袖T恤，“在我训练的时候，不论怎么飙汗，它也不会黏在身上。”平时她爱穿 lululemon Dance Studio长裤，“这种宽松款的设计简约舒适，很适合训练后穿。”

　　“我认为与小伙伴一起运动也是一个好方法。身边的有一群支持你、陪伴你的伙伴们很重要，当大家一起运动时，会产生很奇妙的化学反应。”贾玲说。

　　因此，她已经开始期待这个夏天能和lululemon一起发起“夏日乐挑战”。这是一场“不设限”的大型运动派对，和一群人置身在现场感受“嗨到爆”的动感气氛，你根本不觉得自己在运动。

　　运动、成长、联结构成了lululemon的热汗生活方式，而一年一度的“夏日乐挑战”，就是热汗生活方式的一次具象展现。

　　充满趣味的挑战赛程将贯穿整个夏天，精心设计的项目不仅考验个人力量、耐力、协调性等综合运动能力，也通过团队协作让各位参赛者在热汗中联结彼此。不管是运动小白，还是专业大神，都能尽情投入其中，找到属于自己的乐趣。

　　相信贾玲的加入，将进一步点燃全民健身的夏日“乐”章，带领更多人感受运动带来的好状态。