k1体育健身小知识

　k1体育进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得...

运动风险因素 您健身该了解的k1体育知识点

　k1体育“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”春回大地，万物复苏，又是一年芳草绿，又是一度春花红。在旖旎春色里，你是否已经急不可耐地走出家门寻觅春天了呢？　　2023年开年，各地马拉松赛事开始紧锣密鼓举办。本年度全国共有...

k1体育科普｜夏季健身需谨慎切莫贪心伤了肾

　k1体育炎炎夏日正是健身减肥的好时节，近日大学生余某来院就诊，22岁，热爱健身，自诉四日前剧烈运动(深蹲等约20min)后出现乏力下肢肌肉酸痛未重视，两日前尿色加深伴胃纳差有恶心呕吐的症状，遂诊断为横纹肌溶解症合并肾损...

2024年“全民健身日”主题活动即将启动k1体育十年品牌

　k1体育国家体育总局办公厅日前下发通知，定于8月8日前后在全国范围内开展“全民健身日”主题活动。　　今年8月8日是我国第16个“全民健身日”，为全力唱响“全民健身与奥运同行”，2024年“全民健身日”主题活动将借助群众...

k1体育星光相伴 全民健身活动

　k1体育每一位夜走者，都如夜空中最璀璨的星辰，身着荧光装备，与志同道合的跑友们并肩前行，共同体验夜晚的宁静与自由。他们的热情如同明灯，点亮了漆黑的夜空，汇聚成一道闪耀璀璨的星河。　　7月18日晚，“户外在河北”唐山超级...

增加骨密度最好的运动是什么？你k1体育十年品牌锻炼对了吗？

　k1体育很多人体检时经常会被医生告知“骨密度偏低”或“骨质疏松”。为什么调整饮食、补钙、天天锻炼运动，骨密度还是偏低？其实有可能是你没有锻炼对！快跟着我们学起来吧！　　大部分人一听到医生让多运动，多数都会选择跑步、走路...