k1体育每次我都会花2个小时左右的时间， 将这一周的成长进步变得可视化，对自己来说不仅是一种记录，也是一种激励。

　　依然本着“无复盘不成长”“只有复盘，才能翻盘”的原则， 对2024年第13周的情况做一次复盘总结。

　　在你生命的最初30年，你养成习惯；在你生命的最后30年，你的习惯决定了你。

　　猫叔去年本来也计划出书的，只不过各种情况没有发出来，据说只有不到2万字。

　　我还挺喜欢这种精简到不能再短的书，既能在最少字数范围内提供最多的新知，也能帮助读者节省更多的时间和注意力。

　　歪一个楼，猫叔和本书作者，在五台山义结金兰！（能让猫叔无比敬佩的人，必然也不差）

　　这本书由韩国超人气治愈系漫画作家洪和廷所作，是一本教会我们如何做好一个普通人的书。

　　作者通过百余幅漫画，展现了一个都市年轻女子充满矛盾、困惑、纠结、自我怀疑，但又时常能迸发出蓬勃生机的日常生活。

　　本周日更公众号，共输出2篇原创文章，1篇群推文章，转载1篇，图片消息2篇，文字消息1篇。

　　本周由于公众号实战营结营，很多时间和精力都花在了上面，所以公众号更新有所懈怠。

　　非常意外和幸运的是，这次模仿、参考对标账号，进行原创度较高的输出，第一篇文章刚开始并没有太高的阅读。

　　在事上磨、练，不断做事、遇到问题、想办法解决问题，能力也就随着这个过程不断地得到提升。

　　小西建立了一个知识星球-林小西运营帮，带着大家一起从0到1，365天做成能变现的公众号。