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分类>>k1体育小伙健身一年从57公斤增肌到67公斤前后转变让人难以置信！
2024-07-15 09:31:38
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返回列表k1体育说到健身，可能之前有很多的朋友见过特别励志的健身视频，通过一两年的健身让自己的肌肉变得非常的强大，今天同样一位瘦小男孩通过自己一年的健美操训练，发生很大的改变，前后转变让人不敢相信。
看看小伙在没有健身之前非常的瘦小，身材太过于瘦弱，以至于他的身材看起来有点走样了，那时的他只有57公斤，看看当时的胸肌和大腿非常的瘦小，通过一年后的转变看看下图。
上图中是通过一年自然健美操，他增肌了10公斤体重，身材也变的相当的好，腹肌也出来了，身材比之前大了一倍，不得不说健身真的能改变一个人的形象。
小伙来自于波兰，没有什么特别的训练，主要在户外训练，大部分时间都是徒手训练，他很少去健身房里练器械，通过半后的健身之后就有很大的提升。
以上几个动作都是比较难的，小伙子仅仅用了一年的时间就练会了，而且身材发生了很大的改变，前后转变让人难以置信。返回搜狐，查看更多
