k1体育体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，福田区正全力以赴推进体育强区建设和全动健身模范区创建工作。在这片体育热土上，沙头街道以其丰富的运动场馆、完善的健身路径和设施、庞大的全民健身参与人群，成为福田区的体育先锋。

　　夜幕低垂，华灯初上。位于福田体育公园的体育场，早已聚满了前来健身的市民。跑步的、跳健美操的、跳广场舞的，大家各行其道，互不干扰。

　　诸葛先生刚刚跑完了5公里快速跑，在靠着足球场边围网做完拉伸动作后，他准备再来一个10公里慢跑。诸葛先生是一位跑步“大神”，全马成绩为3小时31分钟，在业余跑者中是非常出色的成绩了。跑马五年来，他已经跑遍了北京、武汉、重庆、广州、上海马拉松，成为难能可贵的马拉松大满贯选手（中国马拉松四大满贯赛事为北京、武汉、广州、重庆马拉松）。

　　除了跑步，诸葛先生还是一位游泳爱好者。一到周末，他是游泳外加跑步，运动量比较大。“奔五”的人了，看起来比实际年龄要年轻得多。他表示，自己住龙华，在福田体育公园附近上班，早上他喜欢在龙华晨跑，晚上喜欢在福田体育公园夜跑。

　　“这里是塑胶跑道，对膝盖伤害比较小。晚上还有灯光，虽然人多点，但并不影响我在这里跑步。”作为深圳市网红打卡地，福田体育公园体育场吸引了众多在此夜跑的跑友。

　　福田体育公司运动场馆运营中心总监李凌介绍，福田体育公园体育场塑胶跑道从早上6：30开放到晚上23：00，为了方便附近的居民前来跑步锻炼，还免费提供灯光照明。此外，综合体育馆还有11片标准双打木地板羽毛球场，体育场有标准人工草足球场1片，室内恒温游泳馆是50米标准游泳池，有10个泳道，水深1.4至2米，暑期还针对学生群体推出了不同的优惠活动。目前，综合体育馆正在进行着U18女篮亚锦赛B组的比赛。

　　“在体育公园可以打篮球、踢足球、玩攀岩、打拳击、打羽毛球、游泳，特别是羽毛球场地一票难求，50元一小时，属于附近最优质的羽毛球场地了，不提前抢根本订不到这么优惠的场地；另外，室内恒温游泳馆票价不足50元，同样非常亲民。”李凌说，“福田体育公园是福田区政府运营的自负盈亏的公司实体，要承担社会责任，价格方面比较亲民，属于半公益的性质。”

　　一到周末，福田体育公园到处热火朝天，参与全民健身的市民挤满了各个场馆和室内外体育场。这一点从停车场一位难求也不难看出。

　　福田体育公园里有一个市级社会体育指导员服务点，每天晚上8点到9点，一个小时的劲歌热舞一刻也不停歇，吸引到30人到40人跟着热舞不停。舞者“美姐”告诉记者，跳完热舞出身大汗，一觉睡到天亮，什么烦恼也没有了。

　　该服务点负责人田红是国家级社会体育指导员，十几年来一直致力于辖区居民群众体育活动，退休后不离岗，积极做好市级社会体育指导员服务点各个运动项目的培训及群众运动。田姐介绍，早在2010年就与同为国家级指导员的刘筠组建福田体育公园健身团队，在2014年申报了深圳市一级社会体育指导员服务点，并通过了2018年、2020年、2022年的深圳市一级服务点的评估工作。福田体育公园服务点隶属于深圳市社会体育指导员协会下属指导机构，由社会体育指导员与体育义工构成，常年开展公益群众体育指导工作，指导时效常态化，指导类别多样化。

　　十几年来，福田体育公园社体指导员服务点，在国家级指导员刘筠、田红，一级指导员王明、李保平、张东沂，二级指导员吴荣英、施云芬等人的带领下，每天早上，组织周边社区居民参与太极拳、跳舞、秧歌、柔力球、健身球等各项群众喜爱的健身项目；每天傍晚，带领群众跳广场舞、健美操，队员们从辖区各个角落聚集在这里，伴着劲爆的音乐，跳起动感十足、热情欢快的广场健身舞，成为福田体育公园北广场一道亮丽的风景。

　　随着队伍越来越壮大，从开始的十几人发展到现在的几百人，队员年龄从20来岁到60多岁不等，人员遍及各个行业和领域，有很多上班族下班后走出写字楼，换上运动服，加入到健身的行列。他们纷纷表示，运动后体质增强，精力充沛，工作效率也提高了。

　　作为福田区广场舞协会秘书长兼法定代表人，田姐经常组织社区广场舞爱好者，参加社区、街道、福田区、市级组织的广场舞比赛，并且乐此不疲。她最大的感受是：“经常锻炼的人明显要比不锻炼的人精神状态好很多，精力更加充沛。”

　　▲田红经常组织社区广场舞爱好者，参加社区、街道、福田区、市级组织的广场舞比赛。

　　屋内是水厂，屋顶是球场。这就是位于福田区沙头街道金城社区的福田海滨生态体育公园足球场，一个充满创意的健身场地，同时又是一个充分利用场地的典范。

　　据悉，为了有效破解空间不足问题，福田区打破思维局限，充分利用闲置资源，全国首创在水质净化厂上方建设以足球为主题的体育公园。该公园占地7.6万平方米，拥有2片标准11人足球场、4片8人制足球场、2片5制人足球场，是一座以足球体育运动为主，辅以休闲游览活动，绿色、环保、低碳、集约用地的足球文化标杆。

　　该场馆的工作人员在电话中告诉记者，福田海滨体育公园足球场需要提前七天预订场地，每月1号和15号实行惠民措施，8人场和5人场将对市民免费开放。平常，11人制足球场2小时收费2800元，8人制足球场2小时收费1600元，5人制足球场2小时收费600元。

　　“深圳福田海滨生态体育公园，一个充满活力的地方！这个公园每天开放至晚上10点半，这里有多个大型足球场，每天都有很多人在这里踢球，无论是大人还是小孩，都可以找到自己的乐趣所在。如果你喜欢跑步的话，这里的长跑道也是你的不二之选……”一位网友在大众点评上评论道。

　　位于福田红树林生态公园旁边的新洲红树塑胶碧道，北起北环大道，南至新洲河口，全长7.8公里，是福田区首条都市型碧道。它经过福田区繁华都市核心区，以红树为主题，串联起福田区北部山林生态系统和南部海湾生态系统，连接起河流生态环境和城市车水马龙，形成了一幅繁华都市与生态自然的生动画卷。

　　一到傍晚，很多人聚在新洲红树碧道，一边放松地跑步，一边听着音乐，吹着海风，还能欣赏到日落时的晚霞。刚刚跑完步的邹小姐，走到一旁的直饮水旁喝水，就和记者聊了起来。邹小姐是一位跑步爱好者，记者采访那天是6月24日，她沿着风景如画的红树碧道跑了6.24公里，以独特的方式记录了这一天。而在不久前的5月20日，她同样以5.20公里的跑程，巧妙地记录下了那份浪漫与美好。

　　作为跑步爱好者，邹小姐就住在红树林生态公园附近，每周会来新洲红树碧道跑步两三次，每次都是5公里左右。去年她还参加了南山半程马拉松。“这里环境优美，又有海风，跑步很舒服，你看，新修的跑道很适合跑步。”一身专业装备的邹小姐说。

　　红树林科普馆位于红树林生态公园内部，每周都会有活动举行，参与的除了红树林专业讲师和志愿者外，大部分都是来自附近学校的学生。据一旁岗亭的保安介绍，红树林生态公园跟别的公园不一样，这里不允许大声喧哗，怕影响到来此觅食和落脚的候鸟，因此，这里不适合市民跳广场舞，但可以来此地打太极拳、打羽毛球和跑步等。

　　目前，沙头街道12个社区一共有篮球场馆28处共49片，足球场馆14处共39片，羽毛球场馆共6处37片，游泳池30处共32个，乒乓球场馆15处共23张，除了少数学校场馆、小区场馆以及规划拆迁场馆取消“一键预约”外，大部分都加入到深圳市“一键预约”订场系统中去，市民都可以通过“一键预约”订场进行体育锻炼。此外，沙头街道共安装有49个全民健身路径，734套健身器材，真正实现了在家门口就可以参加体育锻炼。

　　增加设施供给，打造“家门口”的健身乐园。沙头街道天安社区是一个拥有8000多家企业的社区，仅有6个住宅小区，职工达到20多万。其中，天安高尔夫花园小区拥有对外公开的室外和室内两个游泳池，室外游泳池30元/小时，室内标准游泳池60元/小时，同时还有羽毛球场、瑜伽馆及健身房；而过去火爆全深圳的皇冠羽毛球馆被清拆之后，通过旧厂房改造后的深圳英威羽毛球馆有4片场地，收费160-240元/小时不等，仍然供不应求。

　　盘活健身资源，让居民共享健康与快乐。沙头街道新洲社区和沙嘴社区共有3处游泳馆对外开放，在夏季，成了不少市民避暑纳凉的好去处，走进场馆，泳池里一片热火朝天，孩子们在家长的陪伴下在浅水中练习游泳，在深水区，游泳爱好者们则在大秀泳姿；新华社区“家门口”安装了13套健身器材，不少老年人都喜欢饭后下楼锻炼身体，小孩子也喜欢去玩耍，健身广场成为方便大家运动、聊天的场所；此外，沙头街道利用小区细碎空地，见缝插针地设置了组合训练器以及滑梯等多件健身设施，均为适合中老年人及儿童运动的器材，进一步挖掘社区“边角料”健身空间，不断满足居动休闲需求。

　　丰富社区活动，推动形成全民健身热潮。今年5月起，新沙社区推出了“小篮球，大梦想”青少年篮球训练活动，至今已成功举办8期，深受辖区百余名青少年的追捧；新洲社区则充分利用辖区内的篮球场和游泳馆资源，围绕“围村文化”和“百千万工程”等主题举办亲子运动会，让居民在运动中感受到了传统文化的魅力，还增进了家庭成员之间的情感联系；翠湾社区则另辟蹊径，将自然游戏与团体体育项目相结合，举办了自然趣味运动会，在自然与体育的交融中，参与者们锻炼了身体、增强了体质。此外，由街道工会组织的趣味运动会、民生服务中心举办的邻里节和亲子活动，面向社区居民和广大新型就业群体，大大增强了社区的凝聚力。由社区党群服务中心组织的瑜伽、古典舞、健身操等低偿培训服务项目，以及由企业利用中午休息时间推出的瑜伽、冥想活动也深受职工们的欢迎。

　　接下来，沙头街道将充分利用好现有场馆及健身器材资源优势，为社区居民提供优质的全民健身服务；同时，着力打造专业化社会体育指导员队伍，为推进全民健身运动提供专业服务与指导。在此，沙头街道呼吁辖区居民积极倡导健康的生活方式，投身户外体育运动，为福田区创建全动健身模范区贡献沙头力量。